お世話になっています。

テーブル等を検索して
テーブル名の上で右クリックでメニュー表示＞アドオンメニュー（X）＞インサート文を作る（1）
と操作してテーブルの値のインサート文が作れますが、この時狙ったデータのみのインサート文を作れないでしょうか？
何万件もレコードがあるテーブルのたった3件分のインサート文が欲しい時などが割とあります。
毎回すべてのデータのインサート文を作るととても時間がかかるのでそうもいかず。。。

何か別の方法で対処できればそれでもいいのですが、うまくインサート分作る方法はありますか？